• Le yoga des doigts, mudra

    Mudra, le yoga des doigts

    Le yoga des doigts, qu’est-ce que c’est ? Le yoga des doigts fait partie intégrante du yoga. La position spécifique de nos doigts apporte des effets bénéfiques à notre corps et notre esprit. On appelle une posture de doigt, Mudra ; il…