DAYBREAKER

L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt, n’est-ce-pas ?

On connaissait les After Work, mais depuis quelques mois, une nouvelle tendance est née, les Before Work.

Wake up & Dance.

Se réveiller tôt, très tôt, pour faire du bien à son corps et son esprit. Certains préfèrent courir, d’autre chiller dans leur lit, mais si je vous disais que danser avant d’aller bosser était bon pour notre santé, que feriez-vous ?

J’ai découvert en début d’année 2017, un nouveau mouvement: THE DAYBREAKER DOSE

Le concept : mixer bien-être + yoga + fête


Vendredi, le réveil sonne à 5h, ca pique un peu, voire beaucoup… Je me dis « Mais pourquoi ?! » (La réponse dans 4h00)!

Je me force, je me jette du lit et je file direct sous la douche (froide bien évidemment, au moins je suis de suite réveillée).

Je choisis une tenue décontracte et colorée. Pas besoin de me faire une beauté, je pars transpirer.

Pas besoin de prendre un petit déjeuner, tout m’attend sur place.

Je prends mon vélib et je file.

Un évent ◊ un lieu atypique ◊ surprise


Le programme du matin:

 

 

Yoga I Tu débutes ta journée en douceur avec une heure de yoga. Échauffer ton corps pour le préparer à danser. Que tu sois débutant ou expert, c’est ouvert à tout le monde. À chaque événement, un nouveau cours, un nouveau prof, un nouveau style.

 

Healthy   breakfastTes chakras sont ouverts, tes énergies rééquilibrées, tu peux te diriger vers le bar. Oublie les
cocktails, les shots et autres alcools, ici on ne sert que des jus de fruits frais, une bonne infusion ayurvédique (Atma bio), des fruits et d’excellentes barres de céréales.

Tu fais le plein de vitamines et hop c’est parti pour 2h de fiesta!

 

Dance Le dance floor est ouvert jusqu’à 9h du matin. Pas de paillettes, pas de chichi, on est la pour se défouler, pour DANSER, pour sauter, pour rigoler, pour s’éclater. On met de côté les jugements, la peur du ridicule… Et on se lâche. Des danseurs, des musiciens, des DJ, toute une équipe qui nous accompagne durant ces 2 heures de folies. L’ambiance est excellente et surtout très HEALTHY. Il est peut-être encore très tôt, mais nous ne sommes pas en after. Alcool et drogues sont bien évidemment interdits.

 

Relax I L’ambiance et l’excitation redescendent tranquillement. Tu écoutes une douce voix, un bel instrument, tu reprends tes esprits, tu profites du moment (parfois même de la vue), tu respires, tu te détends…

Connexion On porte une attention particulière à cette nouvelle journée qui a débuté et on se connecte à cette belle énergie.

 

 

Go at workIl est l’heure et tu es déter pour attaquer ta journée. 

Le sourire aux lèvres, de l’énergie à revendre, tu peux filer droit au boulot.

 


Les bienfaits de faire la fête (sans alcool la fête est beaucoup plus folle) :

  • Partager un bon moment
  • Rencontrer des gens
  • Se laisser complètement aller
  • Dynamiser son cœur
  • Transpirer
  • Evacuer
  • Booster l’énergie
  • Améliorer son endurance
  • Perdre du poids
  • Avoir confiance en soi
  • Sourire

N’est-ce pas merveilleux de commencer sa journée en donnant autant d’amour à son corps, son cœur et son esprit : SAY YES

♥♥♥

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